Queridos alumnos del cuarto "D" de la Escuela de Talentos Nº 5143, del Callao este blogger es un recurso donde cada uno de ustedes con sus aportaciones podremos ayudarnos a crecer, será muy importante que todos participemos, brindando opiniones, ideas, consejos y sobre todo amistad para que nuestra familia parmanezca unidad.
Dar una muy buena Bienvenida a todos y todas las personas que deseen conocer mas a esta pequeña pero muy calurosa sección.
Nota: no te olvides de ayudar a los demás aporta a este blogger.
Es el conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia uno mismo, nuestra manera de ser y de comportarnos, y rasgos de nuestro cuerpo y carácter. Puede afectar nuestra manera de estar, actuar, y relacionarnos con los demás.
Grados de autoestima: • Alta.- sentirse confiadamente apto para la vida, sentirse capaz y valioso. •Baja.- cuando la persona no se siente en disposición para la vida; sentirse equivocado como persona. • Medio.- oscilar entre los dos estados anteriores, sentirse apto e inútil, acertado y equivocado como persona, con inseguridad.
Escalera de la autoestima:
Autoreconocimiento: Es reconocerse a sí mismo, las necesidades, habilidades, potencialidades y debilidades, cualidades corporales o psicológicas, observar sus acciones, como actúa, porqué actúa y que siente. Autoaceptación: Aceptarse como realmente es, en lo físico, psicológico y social, el aceptar cómo es su conducta consigo mismo y con los otro. Autovaloración: Evaluar y valorar las cosas que son buenas de uno mismo, aquellas que le satisfacen y son enriquecedoras, le hacen sentir bien, le permiten crecer y aprender. Buscar y valorar todo aquello que le haga sentirse orgulloso de sí mismo. Autorespeto: Expresar y manejar en forma conveniente sentimientos y emociones, sin hacerse daño ni culparse. El respeto por sí mismo, lo que permitirá el poder respetar a los otros con sus propias individualidades. Autosuperación: Ser consciente de sus cambios, crear su propia escala de valores, desarrollar y fortalecer sus capacidades y potencialidades. Es una suma de pequeños logros diarios.
Amistad
Es una relación afectiva entre dos o más personas, es una de las relaciones interpersonales más comunes que la mayoría de las personas tiene en la vida. La amistad se da en distintas etapas de la vida y en diferentes grados de importancia y trascendencia. Nace cuando las personas encuentran inquietudes comunes.
Demostración de la amistad: La amistad se demuestra en la preocupación por el amigo, interesándose por su bienestar, por sus problemas y logros. Por esto procura reunirse, comunicarse o convivir con él. Un amigo es el que está en todo momento, el que te levanta cuando estás decaído. Es en la turbación donde la amistad se pone a prueba. «Sólo en el peligro se conoce al verdadero amigo» - Cicerón.
Grupos de amistades: Conjunto de personas que se sienten ellas mismas cuando se reúnen; es decir, libres de actuar y expresarse, dentro de sus principios y su moralidad, haciendo pleno uso del libre albedrío ya que se saben aceptados en grado sumo por el resto de los componentes del grupo.
Amor
El amor es un concepto universal relativo a la afinidad entre seres, definido de diversas formas según las diferentes ideologías y puntos de vista. Es una virtud que representa toda la bondad, compasión y afecto del ser humano. También puede describirse como acciones dirigidas hacia otros y basadas en la compasión, o bien como acciones dirigidas hacia otros (o hacia uno mismo) y basadas en el afecto. El amor en sus diversas formas actúa como importante facilitador de las relaciones interpersonales y, debido a su importancia psicológica central, es uno de los temas más frecuentes en las artes creativas (música, cine, literatura).
Manifestaciones del amor:
• Amor autopersonal: sano amor hacia uno mismo. • Amor incondicional: Es el amor compasivo, altruista, que se profesa sin esperar nada a cambio. El amor espiritual, predicado por las diferentes religiones. El amor maternal, o amor de madre a hijo, se considera motivado por un fuerte instinto que lo hace especialmente intenso. • Amor filial: Entre hijos y padres (y, por extensión, entre descendientes y ancestros). • Amor fraternal: En su sentido estricto, es el afecto entre hermanos, aunque puede extenderse a otros parientes exceptuados los padres y los descendientes. Se manifiesta por emociones que apuntan a la convivencia. • Amistad: Cercano al amor fraternal, es un sentimiento que nace de la necesidad de los seres humanos de socializar. • Amor confluente: Amor entre personas capaces de establecer relaciones de pareja. • Amor sexual: Incluye el por la belleza hasta el conocimiento puro y desinteresado de su esencia. • Amor a los animales y a las plantas: Nace de un sentimiento protector. • Amor hacia algo abstracto o inanimado: A un objeto físico, una idea, una meta, a la patria (patriotismo). • Amor hacia un dios o una deidad (devoción): Suele nacer de la educación recibida desde la infancia, y se basa en la fe. Se considera a Dios como la fuente de todo amor. • Amor universal: Amor por el medio natural y que los grandes místicos experimentan como expresión del nirvana, éxtasis o iluminación, estados de conexión absoluta con el universo o con Dios. Es una manifestación sublime en la que se eclipsan o confluyen el resto de las manifestaciones.
Bueno según mi parecer la autoestima es quererse, valorarse y respetarte; tal y como eres. Es decir saber que somos valiosos, así como somos, con nuestra manera de ser, nuestros rasgos físicos, mentales, con nuestra propia personalidad.
¿QUÉ ES AMOR? Bueno para mi el amor es algo muy bello, quizá la cosa más bella que tenemos y poseemos. Amar es un afecto de cariño, el cual sientes hacia alguien; como a tus padres, tu familia, a ti mismo o tambien hacia ua persona especial.
¿QUE ES LA AMISTAD? Es una de las relaciones mas bonitas y hermosas que se da entre personas. La cual se puede daren cualquier etapa de nuestras vidas. En la amistad se comparte bromas, experiencias, ideas, sentimientos.
SESION 3
¿Cómo es un estudiante de la
Escuela de Talentos en su Colegio?
Es un estudiante que esta comprometido
a estudiar y que se esfuerza para aprender. Que le gusta estudiar y obtener más
conocimientos. Es respetuoso, educado y cumple con las normas del colegio.
¿Cómo es un estudiante de la
Escuela de Talentos en las calles?
Es un estudiante que muestra sus
virtudes, que es respetuoso con las personas y las ayuda en lo que puede.
¿Cómo es un estudiante de la
Escuela de Talentos en su familia?
Un alumno de la Escuela de
Talentos en su familia es obediente a las indicaciones de sus padres, amable
con todos, realiza con los quehaceres del hogar, dialoga ante las diversas
situaciones, y sobretodo quiere muchísimo a su familia.
Tener una personalidad fuerte, afrontar las adversidades y sonreír
(No te preocupes, sé feliz)
Hoy en día la mayoría de los adolescentes no tienen una personalidad definida, o como ellos o ellas lo llaman "Bipolaridad"; las causas que generan esta falta de personalidad mayormente es la mal formación en su niñez, los padres tienen el deber de formar y guiar a sus hijos e hijas para que en los años venideros pueden saber afrontar la realidad. Estas son las consecuencias más comunes: sufren de anorexia o bulimia, tienen bajo rendimiento académico, no tienen una vida social activa, también los(as) pueden llevarlos(as) hasta el suicidio. Debemos de tomar conciencia en las cosas que hagamos o hacemos, porque esto puede influirnos en nuestro futuro, los malos hábitos son difíciles de dejar; vivamos cada una de nuestras etapas sin adelantarnos. Tomemos de ejemplo a nuestros propios padres, ellos también pasaron cosas peores; pero aun así viven alegres todos los días, ellos son los únicos que siempre estarán para nosotros, aceptemos sus regaños, su gritadas; pero recuerden que ellos lo hacen por nuestro bienestar. Vivan alegres y siempre sonrían :)
Yo he querido poner en esta entrada los consejos para tener buen autoestima, y pienso que estos consejos todos debemos tener saber y realizar...
Jose Prado...
¿Qué es el amor ? El
amor es un sentimiento relacionado con el
afecto y el apego, y resultante y productor de una serie de emociones,
experiencias y actitudes.
el
amor es una virtud que representa toda
la bondad, compasión y afecto del ser
humano. También puede describirse como acciones dirigidas hacia otros y basadas
en la compasión, o bien como acciones dirigidas hacia otros (o hacia uno
mismo) y basadas en el afecto. he escrito lo más conceptual que sé.
¿Qué es un Talento en la escuela?
Un alumno de talento es aquel que siempre da
todo de sí, se esfuerza al máximo para que las cosas le salgan bien.
¿Qué es un alumno de talento en
la calle?
Creo que simplemente es un chico(a) que se comporta bien, dando el
ejemplo, siendo educado, Aunque tal vez puede ser diferente según la educación
o el comportamiento que ha
venido siguiendo anteriormente, traído de sus escuela
anteriores y su hogar.
El autoestima
es el sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo, que va unido al
sentimiento de competencia y valía personal. El concepto que tenemos de
nosotros mismos no es algo heredado, sino aprendido de nuestro alrededor,
mediante la valoración que hacemos de nuestro comportamiento y de la
asimilación e interiorización de la opinión de los demás respecto a nosotros.
La importancia de la autoestima radica en que nos impulsa a actuar, a seguir
adelante y nos motiva para perseguir nuestros objetivos.
Las personas con alta autoestima se caracterizan por
lo siguiente:
ØSuperan sus
problemas o dificultades personales.
Ø Afianzan su
personalidad.
Ø Favorecen su
creatividad.
Ø Son más
independientes.
Ø Tienen más
facilidad a la hora de tener relaciones interpersonales.
a continuacion un enlace de mi conclusion completa sobre el autoestima Carolina Portella 4"D"
s unconjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de sí mismo. Todo ser humano, sin excepción, por el mero hecho de serlo, es digno del respeto incondicional de los demás y de sí mismo; merece estimarse a sí mismo y que se le estime.
Mecanismos mediante los cuales se forma la autoestima
Porcomparación entre la autoimagen real e ideal: la cercanía o similitud entre ambas da como resultado un adecuado nivel de autoestima. A mayor diferencia, menor autoestima y viceversa.
Porcomparación entre aspiraciones y logros o éxitos personales alcanzados: a mayor consecución de las metas personales, mayor autoestima y viceversa.
Porinteriorización de la evaluación que los otros realizan del individuo: dicho de otro modo, según la estima que percibe de los demás.
Grados de autoestima
La autoestima es un conceptogradual. En virtud de ello, las personas pueden presentar en esencia uno de tres estados:
Tener unaautoestima altaequivale a sentirse confiadamente apto para la vida, o, usando los términos de la definición inicial, sentirse capaz y valioso; o sentirse aceptado como persona.
Tener unabaja autoestimaes cuando la persona no se siente en disposición para la vida; sentirse equivocado como persona.4
Tener untérmino medio de autoestimaes oscilar entre los dos estados anteriores, es decir, sentirse apto e inútil, acertado y equivocado como persona, y manifestar estas incongruencias en laconducta—actuar, unas veces, con sensatez, otras, con irreflexión—-, reforzando, así, lainseguridad.
Para mi la autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de sí mismo.
La importancia de la autoestima estriba en que concierne a nuestro ser, a nuestra manera de ser y al sentido de nuestra valía personal. Por lo tanto, puede afectar a nuestra manera de estar y actuar en el mundo y de relacionarnos con los demás. Nada en nuestra manera de pensar, de sentir, de decidir y de actuar escapa a la influencia de la autoestima.(Macha Orihuela Pepe)
¿Qué es el estrés?
El estrés es la respuesta automática y natural de nuestro cuerpo ante las situaciones que nos resultan
amenazadoras o desafiantes. Nuestra vida y nuestro entorno, en constante cambio, nos exigen continuas
adaptaciones; por tanto, cierta cantidad de estrés
(activación) es necesaria.
Los eventos externos como generadores de estrés no necesariamente deben ser muy notorios o intensos, sino que pueden “acumularse” en sus efectos hasta que llegamos al límite. La manera en que interpretamos y
pensamos acerca de lo que nos ocurre afecta a nuestra perspectiva y experiencia de estrés. De manera que con
frecuencia es nuestra interpretación lo que genera (o potencia) una reacción negativa de estrés, más que el
evento o situación a la que nos enfrentamos. Como ejemplo tomemos el caso de un alumno acostumbrado a Matrículas y Sobresalientes que obtiene aprobado en un trabajo. La idea de que esa nota le
puede afectar a su expediente académico y con ello a sus posibilidades de conseguir una beca o trabajo al
que aspiraba, puede tener un efecto amplificador o multiplicador en su nivel de estrés convirtiéndolo en
ansiedad.
¿Qué es amor?
Amor, un sentimiento, un deseo, un anhelo, una vida, una realidad, en fin son tantas las palabras que hemos intentado emplear para describir algo que para mi es indescriptible.
Amor para mi es lo mas bello que a tu vida puede llegar, es querer, adorar, y en ocasiones sufrir, amor es lo más maravilloso que Dios pudo crear, experimentarlo es nacer, es vivir, es creer, es sentir una fuerza superior que te impulsa, te motiva, te da la alegría para seguir, es ternura inmensurable, es entregarte sin condiciones ni reservas, no es un sueño ni una fantasía, es una realidad, es el comienzo de un amanecer con su mirada y la oscuridad de la noche cuando deja de mirarte, en fin amar es simple entrega total.
Macha Orihuela Pepe
LA AMISTAD
La amistad es, la confiancia mutua que se brindas ambas personas, la amistad es una expresión de afecto hacia la otra persona, uno realmente conoce a los amigos en los momentos difíciles, y muchos confunden la amistad.
Para la buena amistad se debe tener una extremada confianza hacia el otro.
EL COMPORTAMIENTO DE UN TALENTO
Su compartimiento fuera y dntro, es analitico, porque el analiza bien lo que va a realizar, analiza las consecuencias de sus actos, y por eso el talentos lo piensa dos veces antes de realzar algún comportamiento en un lugar, o en hogar.
La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de sí mismo.1
La importancia de la autoestima estriba en que concierne a nuestro ser, a nuestra manera de ser y al sentido de nuestra valía personal. Por lo tanto, puede afectar a nuestra manera de estar y actuar en el mundo y de relacionarnos con los demás. Nada en nuestra manera de pensar, de sentir, de decidir y de actuar escapa a la influencia de la autoestima.
Lupú Carcoza Josemarcial Junior
¿Qué es el amor?
¿Qué es amor? Difícil pregunta de responder, hasta hoy creo que nadie ha podido dar un preciso significado de tan enigmática palabra. Amor, un sentimiento, un deseo, un anhelo, una vida, una realidad, en fin son tantas las palabras que hemos intentado emplear para describir algo que para mi es indescriptible.
Amor para mi es lo mas bello que a tu vida puede llegar, es querer, adorar, y en ocasiones sufrir, amor es lo más maravilloso que Dios pudo crear, experimentarlo es nacer, es vivir, es creer, es sentir una fuerza superior que te impulsa, te motiva, te da la alegría para seguir, es ternura inmensurable, es entregarte sin condiciones ni reservas, no es un sueño ni una fantasía, es una realidad, es el comienzo de un amanecer con su mirada y la oscuridad de la noche cuando deja de mirarte, en fin amar es simple entrega total.
Amar es vencer todo obstáculo que pudiera impedir experimentar este enigmático “sentimiento”, es dejar todo sin ir en busca de nada, amar es aceptar, reconocer errores, perdonar, interminable lista de cualidades que enreda la palabra amor, pero sin duda alguna, amar es vivir.
El amor no respeta fronteras, se adueña de todo, de la conciencia y hasta de tu forma de perder la razón, amar es compartir, amar es una inmensidad, es felicidad que en ocasiones dibuja sufrimiento, amar es alegrarme de su existencia, amar es libertad.
La palabra amar, es la mayor expresión de afecto que puedes ofrecer, es para mí lo más difícil de explicar y demostrar, una alegría incalculable, la luz que ilumina tu oscuridad, la fuerza que a tu alma da de poder en pie continuar.
Innumerables ocasiones son las que acostumbramos utilizar esta palabra sin ni siquiera estar seguros de lo que en su totalidad es, interpretándolo aún así como un sentimiento o quizá como un valor, pero a pesar de todo ello sigo convencido con mi propia definición de amor, llegando a concluir que amar es vivir.
LA AUTOESTIMA La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de sí mismo. La importancia de la autoestima estriba en que concierne a nuestro ser, a nuestra manera de ser y al sentido de nuestra valía personal. Por lo tanto, puede afectar a nuestra manera de estar y actuar en el mundo y de relacionarnos con los demás. Nada en nuestra manera de pensar, de sentir, de decidir y de actuar escapa a la influencia de la autoestima.
SI TENEMOS UNA BAJA AUTOESTIMA BUSQUEMOS SUBIRLA
jhan leyton
¿Qué es el AMOR?
El verbo amar es polisémico. Y cuando hablamos de “amor”, sin saberlo condensamos en un único término tres orientaciones distintas de ese sentimiento inefable. Ya Aristóteles distinguió la filia o amistad, el agapè o amor al prójimo y el amor erótico.
La filia en su expresión más excelsa es la amistad virtuosa fundada en la excelencia humana que cada uno percibe en el otro. Se es amigo del otro por lo que el otro es, y sólo puede darse entre iguales, pues “un dios y un hombre no podrían ser amigos”. Y esta clase de amor es tan pero tan puro que desafía el paso del tiempo, pues sólo puede ser destruido por la muerte.
Muy distinto es el amor como agapè, término griego que se traduciría en latín por caridad, y que es aquel donde el yo se consagra a otros seres humanos, por su calidad de prójimos. Es un sentimiento que no espera reciprocidad y que, a diferencia de las otras clases de amor, no crea lazos de dependencia respecto del objeto amado. Es el amor de la Madre Teresa de Calcuta. Aunque también tuvo sus críticos: Jean Jacques Rousseau, el pensador ginebrino impulsor del amor romántico, llegó a decir que aquel que ama a la humanidad es porque no puede amar a su vecino.
"EL AMOR ES EL SENTIMIENTO MAS HUMILDE Y MARAVILLOSO DE ESTE MUNDO, SI NO EXISTIERA SIMPLEMENTE NO SERIAMOS NADA, EL AMOR ES COMO UN ROSAL A VECES SE CLAVAN LAS ESPINAS CUANDO NO ES CORRESPONDIDO"
EL ESTRÉS :
El estrés
El término estrés se aplica generalmente a las presiones que las personas tienen en su vida diaria. Se manifiesta como una descarga en nuestro organismo producto de la acumulación de tensión física o sociológica . En este proceso participan casi todos los órganos y funciones del cuerpo, incluidos cerebro, nervios, corazón, digestión, función muscular y otras.
El estrés puede generar un resultado positivo o negativo, el estrés positivo es la energía que motiva a las personas para hacer diferentes cosas y el estrés negativo es el que produce daño a nuestro organismo.
Cómo combatir el estrés
Cuando el estrés lo amenace, solicite ayuda, generalmente la persona efectada es la última en saberlo y puede enfrentarse al estrés cuando ya haya causado daños al organismo.
Algunos aspectos importantes para combatir el estrés :
1. Compartir con alguien cualquier situación estresante. Si lo asaltan en la calle no se guarde este sentimiento de miedo, cuénteselo a un pariente o amigo.
2. Resuelva los problemas en el momento en que se le presenten, no permita que se le acumulen.
3. Mantenga una nutrición adecuada, pues el organismo debe estar preparado para el gasto adicional de energía que genera una situación de estrés.
4. Haga ejercicio físico, esto le permitirá deshacerse de sustancias tóxicas que se acumulan en el organismo y además, le fortalece el sistema circulatorio y el músculo del corazón.
5. Es importante organizar su vida, tener metas y administrar el tiempo adecuadamente.
Es la percepción evaluativa de sí mismo, es el "Amor Propio".
A mi apreciacion propia el tema de autoestima es el más importante de todos, a mi punto de vista, ya que el autoestima es la base de toda persona, con lo cual se forma la personalidad de cada uno de nosotros, las diferentes persepciones que uno pueda tener, y también es de lo que dependemos a la hora de tomar una desición que valla a repercutar en nuestras vidas.
Jaramillo 4°"D"
¿Qué es la Amistad?
Los sabios y poetas de todos los tiempos han exaltado siempre la amistad. Además del amor, se necesita la amistad. Para los filósofos griegos, expresa virtud, es un regalo de los dioses.
Es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de sí mismo.
Y recuerda siempre….te amarán en la medida que te ames, te valorarán en la medida en que te valores, te respetarán en la medida que te respeten, te apreciaran en la medida que te aprecies… Con una buena autoestima podemos lograr alcanzar nuestras metas…y recuerda siempre….LA PERSONA MAS IMPORTANTE DE TU VIDA …¡¡ERES TU!!
Que el Amor y el Bienestar estén siempre contigo….
El Estrés:
El estrés es la respuesta automática y natural de nuestro cuerpo ante las situaciones que nos resultan
amenazadoras o desafiantes. Nuestra vida y nuestro entorno, en constante cambio, nos exigen continuas adaptaciones; por tanto, cierta cantidad de estrés (activación) es necesaria.
En general tendemos a creer que el estrés es consecuencia de circunstancias externas a nosotros, cuando en realidad entendemos que es un proceso de interacción entre los eventos del entorno y nuestras respuestas cognitivas, emocionales y físicas. Cuando la respuesta de estrés se prolonga o intensifica en el tiempo, nuestra salud, nuestro desempeño académico o profesional, e incluso nuestras relaciones personales o de pareja se pueden ver afectadas.
La Amistad:
La amistad, es una de las relaciones humanas más hermosas. Esta se puede formar en cualquier etapa cronológica de la vida; la edad es irrelevante cuando se trata de formar amigos, y no solo la edad no es relevante, sino que esta relación se da entre personas de trasfondos y pasados muy disímiles. Lo mismo ocurre con el género, o sea que cultivamos la amistad no sólo con nuestros congéneres, sino que también con el sexo opuesto.
Y no por ello, significa que uno está enamorado de aquella otra persona, en el sentido romántico del amor. Claro que a veces, se da el caso en que uno amigo se enamora de su amiga. O al revés. Pero también se da, que la amistad puede unir con amor a dos personas de distinto sexo, sin que ninguno de los dos sienta una atracción física o romántica por el otro; por esto a veces si dice que la amistad es un "amor" del más puro.
El Amor:
Del amor se habla mucho pero más que decir palabras bonitas, el amor es puro sentimiento, tal vez la emoción más bonita y bella que ser humano pueda sentir. Existe amor de familia, de padre o de hijo o de hermano, amor de amigo o amiga, amor de pareja, amor de amante, simplemente amor. Existen muchas clases de amor pero todos llevan a un mismo sentimiento supremo.
El amor se puede expresar de miles maneras, utilizando para ello cada uno de los sentidos externos que tienes y aún a través de la interiorización del sentimiento. Con la boca puedes expresar bellas palabras que unidas pueden parecer una sinfonía, la cual suavemente es escuchada por el ser querido hasta penetrar en el inconsciente. Con las manos puedes entrar en contacto con el amor para que de manera tangible compruebes que te encuentras en la tierra y no en un paraje del cielo.
Es la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida. Esta autovaloración es muy importante, dado que de ella dependen en gran parte la realización de nuestro potencial personal y nuestros logros en la vida.Nos sentimos listos o tontos, capaces o incapaces, nos gustamos o no De este modo, las personas que se sienten bien consigo mismas, que tienen una buena autoestima, son capaces de enfrentarse y resolver los retos y las responsabilidades que la vida plantea. Por el contrario, los que tienen una autoestima baja suelen auto limitarse y fracasar.
Las personas somos complejas y muy difíciles de definir en pocas palabras. Como existen tantos matices a tener en cuenta es importante no hacer generalizaciones a partir de uno o dos aspectos. Ejemplos:
Podemos ser muy habladores con los amigos/as y ser callados/as en casa.
Ser un mal jugador de fútbol no indica que seamos un desastre en todos los deportes.
Que no nos salga bien un examen no significa que no sirvamos para los estudios.
Mensaje Principal : La autoestima es que queremos tales como somos con defectos y virtudes , nos despreciando lo que somos y no aparentar algo que no somos para caer bien a alguien , o derrumbarnos por algo que nos dijo alguien . Editado :Durand Rodriguez
_ La Autoestima es una disposición, un contenido, un recurso natural en el ser humano.
_ La Autoestima es desarrollable.
_ La Autoestima sólo existe relacionada con la experiencia de la vida.
_ La Autoestima está relacionada con el hecho de estar conscientes de nuestras potencialidades y necesidades.
_ La Autoestima está relacionada con la confianza en uno mismo.
_ Existen necesidades reales y otras que no lo son aunque a veces así lo pensemos.
_ La Autoestima está relacionada con el amor incondicional hacia uno mismo.
_ La Autoestima orienta la acción hacia el logro de los objetivos y el bienestar general.
_ Podemos tener limitaciones y a pesar de ello tener Autoestima.
_
Los eventos externos, las contingencias, no necesariamente deben
afectar nuestra Autoestima., al menos no de manera estable o permanente.
Otros conceptos de Autoestima, relacionados de alguna forma con los que ya hemos expuesto arriba, sugieren que:
_ Es el juicio que hago de mi mismo.
_ La sensación de que encajo y de que tengo mucho por dar y recibir.
_
La convicción de que con lo que soy basta para funcionar; que no tengo
que incorporar nada nuevo a mi vida, sino reconocer aspectos de mí que
no he concientizado, para luego integrarlos.
_ La reputación que tengo ante mí mismo
.
¿Qué es amor?
Difícil pregunta de responder, hasta hoy creo que nadie ha podido dar un preciso significado de tan enigmática palabra. Amor, un sentimiento, un deseo, un anhelo, una vida, una realidad, en fin son tantas las palabras que hemos intentado emplear para describir algo que para mi es indescriptible. Amor para mi es lo mas bello que a tu vida puede llegar, es querer, adorar, y en ocasiones sufrir, amor es lo más maravilloso que Dios pudo crear, experimentarlo es nacer, es vivir, es creer, es sentir una fuerza superior que te impulsa, te motiva, te da la alegría para seguir, es ternura inmensurable, es entregarte sin condiciones ni reservas, no es un sueño ni una fantasía, es una realidad, es el comienzo de un amanecer con su mirada y la oscuridad de la noche cuando deja de mirarte, en fin amar es simple entrega total. Amar es vencer todo obstáculo que pudiera impedir experimentar este enigmático “sentimiento”, es dejar todo sin ir en busca de nada, amar es aceptar, reconocer errores, perdonar, interminable lista de cualidades que enreda la palabra amor, pero sin duda alguna, amar es vivir. El amor no respeta fronteras, se adueña de todo, de la conciencia y hasta de tu forma de perder la razón, amar es compartir, amar es una inmensidad, es felicidad que en ocasiones dibuja sufrimiento, amar es alegrarme de su existencia, amar es libertad. La palabra amar, es la mayor expresión de afecto que puedes ofrecer, es para mí lo más difícil de explicar y demostrar, una alegría incalculable, la luz que ilumina tu oscuridad, la fuerza que a tu alma da de poder en pie continuar.
Innumerables ocasiones son las que acostumbramos utilizar esta palabra sin ni siquiera estar seguros de lo que en su totalidad es, interpretándolo aún así como un sentimiento o quizá como un valor, pero a pesar de todo ello sigo convencido con mi propia definición de amor, llegando a concluir que amar es vivir.
¿Qué es la amistad?
La amistad es el amor más puro que existe sobre la tierra.
La amistad es como la sangre, que acude a la herida sin esperar que la llamen.
La amistad es fusión sin confusión.
La amistad es amar a alguien que no necesitamos para nuestros fines personales
La amistad no es algo que se pueda demostrar con palabras, sino que se demuestra con hechos, con esos pequeños detalles que muchas veces pasan desapercibidos.
La única manera de tener un amigo es ser un amigo. A un amigo no se le mira ni por encima ni por debajo del hombro a un amigo se le mira a los ojos.
El que busca a un amigo sin defectos se queda sin amigos.
Todo el mundo quiere tener un amigo pero nadie procura serlo.
Cuando un amigo se muere, algo se muere en el alma.
El mejor espejo es el ojo del amigo.
Entre amigos no hay secretos.
No hay mayor riqueza que la verdadera amistad.
A quien das un secreto das tu libertad. Sin embargo, un amigo sabe tus secretos y te deja libre.
La amistad es el mejor regalo que Dios a ofrecido al hombre.
¡ Ay del solitario! porque si cayere no tendrá quién le levante.
La amistad que puede concluir nunca fue verdadera.
La verdadera amistad no se hiela en invierno.
La pena que se comparte con el amigo es un descanso.
El hombre necesita amigos, porque necesita amar y ser amado. Mi amigo es único para mí; yo soy único para mi amigo. Los amigos también son sencillos.
Desaparecerán las aves del cielo, se fundirán las nieves eternas, se evaporarán los mares... pero nuestra gran amistad perdurará.
Nuestra amistad no depende de cosas como el espacio y el tiempo.
¿Qué es el estress?
El estrés es la respuesta automática y natural de nuestro cuerpo ante las situaciones que nos resultan amenazadoras o desafiantes. Nuestra vida y nuestro entorno, en constante cambio, nos exigen continuas adaptaciones; por tanto, cierta cantidad de estrés (activación) es necesaria. En general tendemos a creer que el estrés es consecuencia de circunstancias externas a nosotros, cuando en realidad entendemos que es un proceso de interacción entre los eventos del entorno y nuestras respuestas cognitivas, emocionales y físicas. Cuando la respuesta de estrés se prolonga o intensifica en el tiempo, nuestra salud, nuestro desempeño académico o profesional, e incluso nuestras relaciones personales o de pareja se pueden ver afectadas. La mejor manera de prevenir y hacer frente al estrés es reconocer cuándo aumentan nuestros niveles de tensión y ante qué estímulos o situaciones.
Síntomas del estress
Las señales más frecuentes de estrés son: Emociones: ansiedad, irritabilidad, miedo, fluctuación del ánimo, confusión o turbación. Pensamientos: excesiva autocrítica, dificultad para concentrarse y tomar decisiones, olvidos, preocupación por el futuro, pensamientos repetitivos, excesivo temor al fracaso.
Conductas: tartamudez u otras dificultades del habla, llantos, reacciones impulsivas, risa nerviosa, trato brusco a los demás, rechinar los dientes o apretar las mandíbulas; aumento del consumo de tabaco, alcohol y otras drogas; mayor predisposición a accidentes; aumento o disminución del apetito. Cambios físicos: músculos contraídos, manos frías o sudorosas, dolor de cabeza, problemas de espalda o cuello, perturbaciones del sueño, malestar estomacal, gripes e infecciones, fatiga, respiración agitada o palpitaciones, temblores, boca seca.
